你相信吗？负面情绪会给我们的身体“下毒”！

生理学家艾尔玛做过这样一个实验，

他收集了人们在不同情绪状态下呼出的气体，然后冷却成水，

他发现，当一个人心态平和时，呼出的气体冷却后是澄清透明的水；

生气时的水则有轻微的淡紫色沉淀。

艾尔玛又将“生气水”注射到大白鼠身上，这些大白鼠在几分钟后便一一倒下。

艾尔玛说，负面的情绪就像毒药，若不能够及时抽离，它就会不断危害我们的身心。

生活中，谁都难免会有负面情绪，

但当它来时不能一味压抑，要学会适时排解～

以观察者的身份和它相处，观察它，接纳它，但是不被它裹挟带走，

做自己喜欢的事去转移注意力，通过运动去输出发泄，

给它一个出口，为自己的身体搭建起一个“无毒”环境吧！