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2025.06.11

脑力健康培训金句海报1

大脑衰老离你有多远❓

⚠️在你不以为然的瞬间

⏰脑力衰退早已悄悄到来

活力焕龄 ageWISE
注册营养师中医学硕士
方妙玉
别以为“老糊涂”是常态，大脑衰老，比想象中来得更早、更严重！活力焕龄 ageWISE
那些不以为然的小状况都是大脑衰退的“求救信号”
学不进、记不住
思路不清晰
疲劳易走神
情绪不稳定活力焕龄 ageWISE
每个不良生活习惯都是脑力衰退的“加速器”
各种因素加速脑衰老
压力过大
作息紊乱
营养失衡
缺乏社交
频刷电子产品活力焕龄 ageWISE
守护脑力要趁早
别让大脑比年龄先老
记忆能力
年龄
20岁脑力巅峰
持续下降
参考资料:Park, D.c., Lautenschlager, G., Hedden, T., Davidson, N.S., Smith, A. D., & Smith, P. K. (2002). Models ofvisuospatial and verbal memory across the adult life span. Psychology and aging, 17(2), 299-320.

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