管理体重为何不简单

造成肥胖的原因ㅤㅤㅤㅤ肥胖的自测ㅤㅤㅤㅤ营养中国行

体重指数
腰围指标

体重正常就没肥胖隐患?

BMI和腰围只是衡量肥胖常用指标,同时也存在一定局限性。

BMI对脂肪占比和分布无法进一步判断。

比如对肌肉很发达的人群,计算的BMI可能过高估计其肥胖程度,对肌肉比例较少的人群,

计算的BMI可能过低估计其肥胖程度。腰围是反映腹部脂肪分布的重要指标,

却无法用于对内脏脂肪占比的进一步判断。因此,我们还需要综合其他指标来衡量个体是否存在肥胖的健康隐患。


体成分
管理体重为何不简单

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体重指数
腰围指标

体重正常就没肥胖隐患?

BMI和腰围只是衡量肥胖常用指标,同时也存在一定局限性。

BMI对脂肪占比和分布无法进一步判断。

比如对肌肉很发达的人群,计算的BMI可能过高估计其肥胖程度,对肌肉比例较少的人群,

计算的BMI可能过低估计其肥胖程度。腰围是反映腹部脂肪分布的重要指标,

却无法用于对内脏脂肪占比的进一步判断。因此,我们还需要综合其他指标来衡量个体是否存在肥胖的健康隐患。


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